Alérgenos principales
- Huevo
- La avena puede contener gluten
Almuerzos y cenas
Nuggets caseros de pollo y avena
Nuggets horneados con pollo y avena para formar porciones y preparar una comida familiar.
- Tiempo total
- 30 min
- Porciones
- 4 porciones
- Dificultad
- Fácil
- Edad sugerida
- Desde 7 años
Modo Cocinemos Juntos
Una instrucción clara cada vez
Úsenlo en familia o cuando una sola persona esté cocinando. Las indicaciones de seguridad aparecen únicamente cuando hacen falta.
Cocinemos juntos
Preparación paso a paso
- 1
Precalienten el horno a 200 °C y cubran una bandeja con papel para hornear.
!El horno requiere manejo adulto. - 2
Midan la avena y las especias antes de acercar el pollo crudo.
- 3
Una persona adulta mezcla el pollo, el huevo, la avena y las especias.
!El pollo crudo debe permanecer separado de otros alimentos y utensilios. - 4
Con las manos limpias, una persona adulta forma nuggets pequeños y los pone en la bandeja.
- 5
Laven inmediatamente manos, bowl y superficie con agua y jabón.
!No permitan que los niños manipulen el pollo crudo. - 6
Hornen durante 18 a 20 minutos, volteando a mitad de cocción.
!El horno y la bandeja caliente requieren manejo adulto. - 7
Verifiquen que el centro alcance 74 °C antes de servir o enfriar.
!Una persona adulta debe comprobar la temperatura interna.
Sustituciones posibles
- Usar avena certificada sin gluten.
- Añadir zanahoria rallada fina y bien escurrida.
Cómo conservar
Refrigerar hasta 2 días. Para la lonchera, enfriar rápidamente y transportar con dos fuentes de frío.
Dudas frecuentes
Antes de empezar
¿Se pueden congelar?
Sí. Congélenlos ya cocidos y fríos; recaliéntenlos completamente antes de servir.
¿Cómo sé que están cocidos?
Además de verse firmes, el centro debe alcanzar 74 °C medidos por una persona adulta.
Sigan cocinando juntos
